Kosthold og fysisk aktivitet

For idrettsutøvere er det ekstremt viktig å ha et sunt og næringsrikt kosthold. Dette gjelder egentlig alle som ønsker å ha et sunt liv – det er viktig å få i seg riktig og tilstrekkelig energi for å møte små og store utfordringer i hverdagen. Det gjelder altså å få i seg de nødvendige næringsstoffene,…